В рамках мероприятия участники говорили с экзистенциальным психологом службы Потаповой Оксаной о чувствах — о том, как сложно бывает не только переживать эмоции, но и разрешать себе их иметь.
Поднимались следующие вопросы:
- какие чувства нам легче принимать, а какие хочется запретить;
- какие внутренние установки стоят за этим;
- как связаны эмоции, тело, уязвимость и отношение к себе.
Чувство — это наш живой отклик на то, что происходит. Оно возникает раньше, чем мы успеваем всё объяснить. Главная мысль встречи: любое чувство имеет право быть. Чувство не делает человека плохим — оно говорит о том, что для него что-то важно.
Участники пробовали замечать свои «запрещённые чувства» и искать более бережные слова по отношению к себе.
Эта встреча была про важный шаг: не отвергать себя за свои переживания, а учиться быть с ними в контакте.
Спасибо всем, кто посетил вторую встречу группы по самопознанию. Даты следующих встреч будут опубликованы в социальных сетях Психологической службы и РГГУ.
