российский государственный
гуманитарный университет



Сообщество ПСД «Ресурс»‎ провели вебинар «Энергия целей и энергия прокрастинации»


Сообщество ПСД «Ресурс»‎ провели вебинар «Энергия целей и энергия прокрастинации»
Институт психологии
24.12.2024

Сообщество ПСД «Ресурс»‎ провели вебинар «Энергия целей и энергия прокрастинации»

19 декабря в 19:00 на платформе Яндекс.Телемост состоялся вебинар «Энергия целей и энергия прокрастинации» с обсуждением вопросов, связанных с постановкой целей, планированием действий и новым восприятием прокрастинации. Ведущая встречи — Ольга Николаевна Попова, дипломированный психолог, бизнес-тренер, HR-специалист и кандидат психологических наук.

Ольга Николаевна рассказала о принципах коучинга, которые помогают раскрывать потенциал через осознанные действия и самоанализ. Она подчеркнула важность постановки целей, ведь именно они структурируют нашу жизнь, придают ей направление и смысл. Формулируя цели, стоит делать их конкретными, реалистичными и измеримыми, разделяя крупные задачи на мелкие шаги, чтобы каждое достижение приносило удовлетворение.

Участники обсудили, что отдых и переключение внимания необходимы для предотвращения выгорания. Прокрастинация может служить сигналом о том, что текущая задача вызывает дискомфорт. Осознанная пауза помогает найти новые решения и взглянуть на ситуацию под другим углом.

Кроме того, Ольга Николаевна объяснила, как важно находить свои источники энергии. Кто-то черпает энергию из больших мечт, другие — из конкретных достижений, третьи — из отдыха. Каждый должен найти свой баланс между работой, отдыхом и мечтами.

    Полезные материалы от нашего спикера, чтобы больше узнать о философии и методе коучинга:
  1. Тимоти Годам. Работа как внутренняя игра
  2. Джон Уитмор. Коучинг высокой эффективности
  3. Александр Савкин. Смелость желать
  4. Галина Стороженко. Стать коучем президента и Переезд в новую жизнь
  5. Маргарет Паркин. Сказки для управления изменениями
  6. Майлз Дауни. Эффективный коучинг

Запись встречи доступна по ссылке.

Сообщество ПСД «Ресурс» благодарит всех, кто пришел на встречу!

Мероприятие организовано Сообществом психологов в служебной деятельности «Ресурс» при поддержке Департамента по работе с молодежью РГГУ и Института психологии им. Л.С. Выготского

Ответственный за мероприятие - научный куратор Сообщества психологов в служебной деятельности «Ресурс» РГГУ, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии личности Соболева М.О.

Сообщество ПСД «Ресурс»‎ провели вебинар «Энергия целей и энергия прокрастинации»
Сообщество ПСД «Ресурс»‎ провели вебинар «Энергия целей и энергия прокрастинации»

Текст: Сообщество ПСД «Ресурс» РГГУ
Фото: Сообщество ПСД «Ресурс» РГГУ

читайте также в разделе «Институт психологии»
29 апреля 2026
Важное признание в сфере образования

27 апреля в Российской академии образования состоялась торжественная церемония вручения Национальной общероссийской премии «Учебник года». Лауреатом в номинации «Психологические науки» стал кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии Института психологии имени Л. С. Выготского РГГУ Родион Евгеньевич Барабанов.

29 апреля 2026
В РГГУ обсудили вклад Р. Л. Кричевского в современную социальную психологию

23 апреля в РГГУ состоялись I Международные чтения памяти выдающегося отечественного социального психолога, основателя кафедры социальной психологии в РГГУ Роберта Львовича Кричевского, приуроченные к 90-летию со дня его рождения. 

20 апреля 2026
Психологические аспекты преступности: терроризм, мошенничество и методы защиты граждан

16 апреля в Институте психологии имени Л. С. Выготского РГГУ в рамках реализации направлений гражданского просвещения и формирования культуры безопасного поведения среди обучающихся состоялась встреча с приглашённым специалистом — судебным экспертом, медицинским психологом, доктором психологических наук В. В. Гульданом. 

13 апреля 2026
Глубинное восприятие художественного произведения в жизни современного психолога

10 апреля в Институте психологии имени Л. С. Выготского РГГУ состоялась встреча для студентов, посвящённая обсуждению творчества русских иконописцев, которая помогла глубже понять русскую духовность и её символику.

09 апреля 2026
В РГГУ состоялось заседание Учёного совета Института психологии имени Л.С. Выготского

9 апреля в Российском государственном гуманитарном университете состоялось заседание Учёного совета Института психологии имени Л.С. Выготского, в рамках которого руководство, преподаватели и сотрудники университета обсудили ключевые направления развития научно-образовательной деятельности, укрепление научных школ и актуальные задачи, стоящие перед Институтом.

03 апреля 2026
«Театральная гостиная» Института психологии имени Л. С. Выготского РГГУ

25 марта 2026 года преподаватели и студенты Института психологии имени Л. С. Выготского РГГУ посетили спектакль «Дневник писателя» театра «Вахтанговский Практикум», а также обсудили постановку с её создателями.

02 апреля 2026
Доцент РГГУ выступила в Общественной палате РФ об опыте преподавания религиозных культур в школе 

26 марта 2026 года в Общественной палате РФ состоялся круглый стол «Традиционные религии как фактор формирования гражданской идентичности и социальной консолидации российского общества». Доцент кафедры социальной психологии института имени Л. С. Выготского РГГУ Э. Л. Ванданова представила доклад «От традиционных ценностей к гражданской идентичности».

11 марта 2026
Студентка РГГУ поднялась на вершину Килиманджаро

6 марта 2026 года студентка 2-го курса психологического факультета Института психологии имени Л. С. Выготского РГГУ Мария Рудакова совершила восхождение на вершину Килиманджаро (5895 м) — самой высокой горы Африканского континента.

03 марта 2026
Патриотизм и профессионализм в жизни психолога: обсуждение экскурсии в Музей Москвы

28 февраля 2026 года в Институте психологии имени Л. С. Выготского РГГУ состоялось собрание для студентов направления «Клиническая психология», посвящённая посещению музея «Музей Москвы» и памяти героев специальной военной операции.

05 декабря 2025
Студенты РГГУ осмыслили искусство пациентов: обсуждение экскурсии в музей больницы Ганнушкина

4 декабря 2025 года в Институте психологии им. Л. С. Выготского РГГУ студенты направления «Клиническая психология» собрались, чтобы обсудить необычный опыт — посещение музея Психиатрической клинической больницы № 4 им. П. Б. Ганнушкина.