В современном мире люди постоянно подвергаются неблагоприятным воздействиям окружающей среды (как природной, так и социальной) и поэтому часто испытывают психологический стресс. Человек теряет душевное равновесие, его атакуют различные болезни и депрессии (например, синдром хронической усталости). Всем нам надо постоянно следить за своим физическим и психическим здоровьем. И здесь на помощь может прийти йога. Это совокупность разнообразных физических, психических и духовных практик, пришедших к нам из Индии, из разных школ индуизма, буддизма, джайнизма и сикхизма. С помощью йоги человек может достичь более здорового и гармоничного состояния. Главная цель йоги – изменение, улучшение самочувствия и самого существования человека в окружающем его мире.
Администрация РГГУ, заботясь о здоровье сотрудников и студентов, организовала для них занятия по йоге. Наш преподаватель – доктор Суреш-бабу Налуру, дипломированный инструктор, психолог и физиотерапевт. Суреш Бабу родился в городе Хайдерабаде, штат Андхра-прадеш. Получил высшее образование в университетах Андхра-прадеша и Тамилнаду. В течение нескольких лет вел занятия йогой в Культурном центре имени Дж. Неру при Посольстве Индии в Москве. Для каждого, кто приходит к нему заниматься йогой, Суреш Бабу находит персональный подход.
Уже после нескольких занятий йогой Вы:
- снимете стресс, избавитесь от депрессии и усталости, укрепите свой иммунитет,
- облегчите боли (в том числе и душевные),
- сделаете более гибким и послушным Ваше тело,
- освободите Ваше дыхание,
- сбросите лишний вес
- и, может быть, станете жить в гармонии с самим (самой) собой и с внешним миром.
Контакты:
Международный учебно-научный центр изучения Южной Азии
499-250-65-19, 499-250-65-99, +7 910-639-28-63
e-mail csas@rggu.ru
Ведущий документовед Анна Александровна
Приглашаем всех желающих присоединиться к нам!
