В РГГУ продолжается цикл лекционно-тренинговых занятий «О химических и нехимических зависимостях». Четвёртая в этом семестре встреча будет посвящена навязчивому неконтролируемому желанию приобретать вещи – шопоголизму, а также психологическим механизмам сохранения своего бюджета.
Спикер мероприятия — Самвел Бахшиевич Дохолян, психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры интегрированных коммуникаций и рекламы факультета маркетинга и рекламы ИСЭН, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
В рамках встречи участники узнают:
- о семи конкретных шагах для разрыва цикла компульсивных покупок;
- об основных инструментах борьбы с шопоголизмом: apps, техники КПТ и бюджетирования для контроля;
- как заменить шопинг на здоровые альтернативы и сэкономить бюджет.
Также в рамках мероприятия будут обсуждаться следующие вопросы:
- как побороть шопоголизм: пошаговый план от осознания до восстановления;
- практические барьеры: от дневника трат до блокировщиков рекламы;
- роль поддержки: терапия, группы, близкие в борьбе с зависимостью.
Ждём всех желающих!
